Técnicas de natação : float Jellyfish

O flutuador água-viva , também conhecida como a sobrevivência float, é uma parte crítica da segurança da água . Esta flutuação é por vezes ensinada na primeira fase de aulas de natação , como parte de habilidades de orientação água - e , por vezes, nos estágios mais avançados , como parte de habilidades aquáticas fundamentais. Aprender a flutuar em várias posições ajuda a compreender os efeitos de elevação de água. A Técnica

Esta flutuação é apropriadamente chamado para a sua boa execução , uma vez que se parece com uma água-viva balançando na água. A técnica é bastante simples. De pé na água até a cintura , o nadador respira fundo , coloca o rosto na água, braços pendurados para baixo, e permite que a água para apoiar o corpo . O nadador levanta os pés fora do fundo , e seu corpo sacode para a superfície em forma de bola -like. Alguns instrutores de natação ensinar os nadadores para agarrar seus tornozelos quando aprender a técnica .
Orientação Água

Enquanto dominar a água-viva flutuante ajuda a superar o medo ou a falta de familiaridade com a água , outros exercícios definir o cenário para aprender a técnica . Estes exercícios incluem rosto salpicos , jogar jogos na água, o uso de dispositivos de flutuação e balançando na água. Outra ferramenta importante para um nadador para aprender antes de tentar a água-viva float é prender a respiração debaixo d'água.
Fundação para Aquamotor Skills

A capacidade de manter a flutuador estabelece a base para o desenvolvimento de habilidades aquamotor . A chave para o desenvolvimento de cursos de natação eficazes é uma apreciação de como o corpo flutua na água. A água-viva flutuante ajuda a um nadador entender como as mudanças suaves do corpo pode distribuir o seu peso de forma diferente. Por exemplo , o curso do estilo livre exige um nadador a empurrar para baixo em seu peito , centralizando assim a flutuação do corpo
Outros Floats

Outras técnicas flutuantes são muitas vezes ministrado em conjunto . com a água-viva . Por exemplo , a tartaruga ou cogumelo flutuador tem o nadador , descendo , envolvendo os braços em volta dos joelhos e mantendo-os e balançando para a superfície. Para a flutuação frontal , o nadador começa com a tartaruga ou cogumelo float, em seguida, estende os braços e as pernas até flutuante propenso na água. Esta posição do corpo é a base para a aprendizagem de cursos de natação .