400 Metros Livre Natação Informações

A natação corrida comum é o estilo livre de 400 metros , que pode ser encontrado em qualquer competição de natação da escola para as Olimpíadas. Ele pode ser nadado tanto como uma raça individual e como um relé de quatro membros . Distância

O estilo livre corrida de 400 metros é de oito comprimentos de um ( longo curso ) piscina de 50 metros de tamanho olímpico . Em um menor de 25 metros ( curso de curta duração ) piscina, o estilo livre de 400 metros será de 16 comprimentos.

Competições

Embora o estilo livre de 400 metros é um comprimento de meia- distância para nadadores de competição , muitos atletas do ensino médio vai achar que ela é a mais longa distância indivíduo oferecido em seu mergulho encontra.

World Records

em agosto de 2009 , o recorde mundial individual no longo curso de 400 metros nado livre dos homens é de 3 minutos 40,07 segundo , nadado por Paul Biedermann . Para as mulheres, o recorde mundial é detido por Federica Pellegrini, a 3 minutos 59,15 segundo

famosos Ties

Alguns dos melhores de todos os tempos nadadores na 400. - evento metros livres são Ian Thorpe, Tim Shaw, Mark Spitz, Federica Pellegrini , Debbie Meyer e Ragnhild Hveger .
Relé

Além da corrida individual, há também uma 400 metros de prova de revezamento estilo livre, em que quatro nadadores cada nadar 100 metros de nado livre .