Tênis:exercícios de sombra de 10 minutos para melhorar

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Existem alguns exercícios de sombra de tênis para praticar em casa, para que você não perca o tênis enquanto estiver em casa.

Punho de Forehand:

Exercícios de vôlei:

Brocas Lob:

Não se esqueça de marcar Instagram nós enquanto tentamos esses exercícios em casa!

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