Pilates e fisioterapia:uma relação benéfica

Os equipamentos de Pilates e Pilates foram fundados com base na reabilitação. O fundador do método Pilates, Joseph Pilates, começou a desenvolver seu trabalho na Primeira Guerra Mundial. Ele serviu como ordenança em um hospital onde usava seu método de exercício como forma de reabilitação para soldados feridos e doentes. Joseph e sua esposa Clara emigraram para os Estados Unidos no início dos anos 1920 e, juntos, desenvolveram e ensinaram o método em seu estúdio em Nova York. O Pilates logo se tornou muito popular na comunidade da dança, pois oferecia uma chance de melhorar a técnica ou se recuperar de lesões.

As lesões geralmente começam com mecanismos anormais e geralmente são agravadas por atividades comuns que você realiza diariamente. Um corpo saudável e sem dor começa com o alinhamento adequado e a biomecânica de todo o seu corpo, que é um conceito central do método Pilates original. Os exercícios e princípios baseados no Pilates não só podem ser utilizados para reabilitar sua lesão, mas também ensiná-lo a encontrar o melhor alinhamento corporal para prevenir novas lesões no futuro. Os exercícios baseados em Pilates são projetados para restaurar as curvas naturais da coluna e reequilibrar os músculos ao redor das articulações. Os músculos centrais são direcionados para estabilizar a parte inferior das costas, pélvis, quadris e ombros. Juntos, a força do músculo central e o bom alinhamento permitem que nossas articulações absorvam o choque de maneira adequada

O método Pilates foi projetado para ensinar o controle do corpo e corrigir os desequilíbrios musculares. Isso permite que os terapeutas não apenas tratem uma lesão, mas também encontrem a fonte. Com um programa de fisioterapia baseado em Pilates, você aprenderá a entender o alinhamento do seu corpo e como replicá-lo em seu programa de exercícios e atividades da vida diária para uma recuperação mais rápida e prevenção de lesões. Uma grande variedade de atletas continua usando o Pilates hoje para prevenir e tratar lesões e melhorar seu esporte.

Fonte: https://www.coreworksphysicaltherapy.com/blog/2017/2/21/pilates-and-physical-therapy-a-mutually-beneficial-relationship