Como funcionar com a doença de Osgood Schlatter

Como as crianças entram em um período de crescimento rápido , um monte de estresse é colocada sobre seus corpos. Às vezes as crianças vão sofrer a partir do que as pessoas chamam de dores de crescimento , mas estes são apenas dores temporários e não deve ser confundida com a dor de crescimento muito dolorosa chamada Doença de Osgood Schlatter . Crianças que sofrem com isso tendem a ser muito ativos , e entre as idades de 12 e 18 anos. Se você quiser continuar a funcionar apesar da dor , os seguintes passos devem ajudá-lo . Instruções
1

Vá a um médico ou a determinar se o problema realmente é a Doença de Osgood Schlatter . Em alguns casos, a dor pode se sentir muito semelhante ao de um problema mais sério ou algo que requer cirurgia.
2

Encontre uma boa superfície para rodar em que irá minimizar o impacto para os joelhos . Muitas vezes os adolescentes vão querer correr através de seu bairro ou em uma pista na escola. Ambas as opções podem revelar-se muito doloroso para os joelhos porque a superfície é tão difícil . Se você estiver indo para executar nesses lugares , porque ambos são convenientes e práticos para a execução de alguns quilômetros , tente correr na grama perto da borda da calçada ou da pista. Se você é um corredor muito grave, correr em trilhas , porque eles são muito mais suave e mais fácil sobre as articulações .
3

Comprar sapatos que estão devidamente equipados para os seus pés. O ajuste deve abordar especificamente o uso que você tem em mente para eles, ou seja , correr para fora da faixa ou cross country, ou dentro de basquete ou pista coberta . Muitas vezes os pais comprar os seus filhos sapatos meia tamanho muito grande para que eles possam obter mais desgaste deles ou porque o tamanho que eles realmente precisam não está disponível. Em muitos casos, isso não é um problema , mas se você é um corredor e tem problemas no joelho , isso não é aceitável. Os sapatos devem ser comprados especificamente para correr. Sapatos que se encaixam corretamente irá apoiar os joelhos e os pés perfeitamente, e irá minimizar o estresse da atividade . Procure uma loja especializada que fornece encaixe especialista.
4

comprar uma cinta de joelho ou joelheira para apoiar o joelho. Manter a pressão sobre o tecido do joelho para minimizar edema e para evitar que o joelho de rolamento para o sentido enfraquecida . Você pode comprar um destes suportes de joelho em uma farmácia, loja de esportes ou do seu médico. Algumas crianças precisam de mais apoio do que os outros, e eles devem usar o colete com mais freqüência.
5

Ouça o seu corpo . Ninguém sabe como você está se sentindo eo que seu corpo pode ter mais do que você. Você não pode empurrar-se passado de um certo nível , se você tem a doença de Osgood Schlatter , porque você vai causar ainda mais dor e , eventualmente, criar um problema mais grave. Muitas vezes um médico irá pedir repouso absoluto por um mês ou mais, o que significa que não há participação de esportes e uma joelheira usado constantemente , se não muletas. Quando o seu corpo dói muito , é preciso dar-lhe um descanso. Quando seu joelho incha , é um sinal de que o que você está fazendo é prejudicial.