Como usar uma calculadora perda de peso pós-parto

Uma vez que você teve um bebê , você rapidamente percebe que sua vida nunca mais será a mesma . Afinal de contas, tendo o dom da vida é realmente um dos milagres da natureza. No entanto, também pode tornar-se rapidamente evidente que o seu valor não é mais o mesmo também. Felizmente, ele não necessariamente preciso um milagre para perder peso pós-parto. Vai levar algum esforço , no entanto. Aprender a usar uma calculadora de perda de peso no pós-parto é uma maneira de começar na direção certa . Coisas que você precisa
pós-parto perda de peso calculadora
Show Mais instruções Use uma calculadora perda de peso pós-parto
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Use uma calculadora perda de peso pós-parto on-line, tais como o localizado no site " Baby Center " ( ver Recursos abaixo) .
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Introduza a sua altura , peso, idade , seu nível de atividade e se estiver a amamentar nos campos de opção. Em seguida, pressione o botão ' Calcular ' para obter os resultados.
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Note o número de calorias diárias recomendadas que você deve ingestão que aparece em seus resultados. O calculador de perda de peso pós-parto leva certas variáveis ​​em conta que você pode ter entrado , como a energia extra necessária para fornecer o leite materno adequada ou quanto a atividade normalmente experiência em um dia.
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Observe a taxa recomendada de perda de peso, fornecido nos resultados do peso calculadora perda pós-parto bem . Por exemplo, os resultados individuais podem sugerir a perder não mais do que 1 a 2 libras por semana.
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Consulte o seu obstetra ou um nutricionista sobre suas pós-parto perda de peso resulta da calculadora. A orientação profissional pode ser muito benéfico para o desenvolvimento de um plano eficaz para perder os quilos em excesso sem comprometer a saúde de si mesmo ou seu bebê.