Halterofilismo após substituição do ombro

Embora substituir o ombro não signifique necessariamente que você precisa se abster de todas as formas de exercício físico, isso significa que suas chances de se envolver em levantamento de peso pesado novamente são mínimas. Além do mais, enquanto a substituição do ombro pode fornecer um imenso alívio da dor, deixar de tomar cuidado extremo após a cirurgia pode muito bem diminuir seus benefícios. Consulte seu médico sobre exercícios após a cirurgia de substituição do ombro.

Significado

Embora você possa retornar aos esportes após a substituição do ombro, não é aconselhável participar de atividades que requeiram movimento repetitivo sob carga, especialmente levantamento de peso. Não obstante, dependendo da sua idade, a extensão do dano e cirurgia subsequente, pode haver uma pequena possibilidade de continuar com seu regime de levantamento de peso.

Função

Duas formas de substituição do ombro são mais comuns. A substituição total do ombro é adequada para osteoartrite osso sobre osso e tendões do manguito rotador intactos. A substituição total reversa do ombro é administrada a pacientes que rasgaram completamente os manguitos rotadores, sofrem de artrite severa ou tiveram uma substituição anterior que falhou. A substituição total do ombro envolve a instalação de uma bola de metal polido presa a uma haste e a um encaixe de plástico. Na substituição total reversa do ombro, a bola e o soquete são trocados, permitindo assim que o paciente use o músculo deltóide em vez do manguito rotador para levantar o braço. Embora ambas as cirurgias possam fornecer um alívio significativo da dor e melhorar a qualidade de vida, atividades como levantamento de peso apresentam grandes riscos.

Considerações

Os especialistas da Clínica Carrell investigaram se o resurfacing biológico da glenóide - uma alternativa à substituição do ombro que proporciona um alívio semelhante da dor - pode permitir que os pacientes voltem ao levantamento de peso. Seu estudo de 15 anos acompanhou pacientes que foram tratados com resurfacing biológico da glenóide durante o qual a erosão da glenóide foi mínima e realmente estabilizou após cinco anos. Muitos desses indivíduos retomaram o levantamento de peso. Contudo, esse tipo de cirurgia é limitado a candidatos ideais, que geralmente são relativamente jovens. Indivíduos com mais de 50 anos de idade podem precisar seguir outros caminhos.

Aviso

É vital que você participe de um programa de reabilitação, que pode durar até seis semanas, antes de tentar atividades normais porque o uso excessivo prematuro pode levar à restrição do movimento. Se você retomar o levantamento de peso pesado após a substituição do ombro, você pode encurtar a vida útil do seu implante, afrouxe sua junta e cause problemas adicionais mais tarde.

Prevenção / Solução

O levantamento de peso pesado realmente produziu um novo desenvolvimento de lesões no ombro em levantadores, de acordo com o Dr. Bruce Wolock da Towson Orthopeadic Associates. Muitos desses indivíduos requerem substituição do ombro. “Mantenha o peso baixo, e aumentar as séries e repetições, ”Ele adverte. Se você não é um profissional experiente, não levante mais de 100 libras. e evite elevar até a falha.

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