Percentual de gordura corporal de atletas

Por causa da genética e da formação , o percentual de gordura corporal dos atletas pode ser muito menor do que as de pessoas comuns . Mesmo no seio da população atleta , há variações nas porcentagens de gordura corporal . Atletas masculinos

A escala normal de gordura corporal para atletas do sexo masculino é de 6 por cento para 10 por cento. De acordo com o livro de a American Dietetic Association " Nutrição ", atletas do sexo masculino não deve ir inferior a 5 por cento de gordura corporal.
Atletas Feminino

A escala normal de gordura corporal para atletas do sexo feminino é de 10 por cento para 15 por cento. Atletas do sexo feminino reter menstruação normal em um mínimo de 13 por cento de gordura corporal.

Desvios

porcentagens de gordura corporal para atletas variar de acordo com o esporte. Por exemplo , os nadadores têm percentagens mais elevadas do que os atletas de resistência , tais como corredores de longa distância e ciclistas.
Sazonal Mudança

Durante a entressafra , os atletas tipicamente, têm percentagens de gordura corporal superiores .
Contradições

Pesquisa por Christine Mermier da Universidade do Novo México sugere que as porcentagens de gordura corporal menor do que o recomendado são aceitáveis ​​e presente em atletas colegiais . Por exemplo, a percentagem média de corredores de longa distância do sexo masculino foi encontrado para ser de 2,9 por cento , mais de 2 pontos percentuais abaixo da recomendação mínima .