BMI Calculator após a menopausa

Ficar em cima de sua saúde é fundamental para envelhecer bem . Seu índice de massa corporal é um indicador útil da sua saúde. Use IMC para estimar se o seu peso é saudável em qualquer idade, mas as considerações especiais se você é uma mulher na pós-menopausa , quando se trata de interpretar o número. Fórmula Básica

A fórmula para calcular o IMC é simplesmente o seu peso em quilogramas dividido pela sua altura em metros ao quadrado. Esta fórmula é utilizada para todos, independentemente do sexo ou idade . Se preferir, você nos medições dos EUA para calcular seu IMC pode. Basta dividir seu peso em quilos pelo quadrado da sua altura em polegadas e multiplicar por um fator de conversão de 703.
O que ele mede

IMC não é uma medida direta de gordura corporal , mas uma métrica que se correlaciona com a gordura corporal em toda a população em geral . Se você tem um IMC de 30 , por exemplo, então isso significa que você tem 30 quilos de gordura por metro de altura ao quadrado. Embora o IMC não mede a gordura corporal diretamente, ele se correlaciona com a gordura corporal em mulheres na pós-menopausa . Um estudo publicado na revista acadêmica Outubro de 2002, " Obesity Research " encontraram uma forte associação entre IMC e percentual de gordura corporal em mulheres na pós-menopausa . Isto sugere que, em geral , as mulheres na pós-menopausa com um IMC superior terá uma maior percentagem de gordura corporal.
Interpretação IMC

IMC é usado para classificar o status de peso dos indivíduos. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde , um IMC de 18,5-24,9 é considerado normal. Qualquer coisa abaixo deste intervalo é considerado abaixo do peso. Um IMC de 25 a 29,9 é considerado sobrepeso e qualquer coisa acima disso é classificado como obeso . Mas de acordo com o " Obesity Research " estudo , essas classificações "pode ​​ser enganador " para as mulheres na pós-menopausa . Os pesquisadores recomendam que o NIH usar um IMC de 25 ou acima, como um indicador de obesidade em mulheres na pós-menopausa , em vez do que o padrão atual de 30.

Considerações

Porque IMC não é uma medida direta da gordura corporal , você deve consultar o seu médico para saber se o seu peso é saudável. O seu médico vai olhar para os fatores que afetam o seu peso, tais como composição corporal. O seu médico será capaz de interpretar melhor o seu IMC individual e , se necessário, pode realizar um teste direto de sua gordura corporal - como um teste de dobras cutâneas - . Para obter uma imagem mais precisa da sua saúde