Bikram Yoga e do sistema linfático

Bikram Yoga é um estilo de yoga praticado em um quarto aquecido a cerca de 105 graus centígrados e com 40 por cento de umidade . Estas condições de calor combinados com os movimentos de Bikram são extremamente benéfico para o sistema linfático , o que impede que as doenças e a entrada de bactérias do corpo . O sistema linfático

O sistema linfático é composto por canais que transportam a linfa , um líquido claro que circula em torno do corpo para os gânglios linfáticos, que filtram os resíduos celulares e microorganismos nocivos. Os linfonodos são fundamentais para remover o fluido intersticial dos tecidos , facilitando o transporte de ácidos graxos para o sistema circulatório e ajudando a combater as infecções do sistema imunológico , transportando as células de transporte de antígenos.
Bikram e linfa Transporte

o sistema linfático depende da contração do tecido muscular e massagem do tecido ósseo ao redor dos nódulos linfáticos para espremer e fazer circular a linfa em torno do corpo . Bikram envolve um monte de contração muscular da perna e do braço , o que é particularmente eficaz no transporte de fluidos linfáticos , os praticantes afirmam.
Poses recomendados

Vários Bikram posa trabalho o sistema linfático . Posturas em pé incluem Garudasana ou Águia pose, e Ardha - Chandrasana , ou Half Moon representar . Posições sentadas incluem Supta - Vajrasana ou fixo Firm pose, e Dhanurasana ou Bow representar . Inversões também permitir que a gravidade para estimular os canais linfáticos , estimulando o fluxo de fluidos linfáticos .

Benefícios da Bikram sobre as funções linfáticas

O trabalho principal do tecido linfóide é a defender o organismo contra infecções , doenças ea disseminação de tumores. Ele faz isso através da linfa circula em torno do corpo , que é ativado durante a prática de Bikram Yoga, como os gânglios linfáticos são massageados e glóbulos brancos são produzidos , os praticantes de Bikram reivindicar. Temperaturas mais altas do corpo acessados ​​nos quartos aquecidos que Bikram é praticada em permitir que essas células brancas do sangue a circular ativamente em torno do corpo , melhorando as funções imunológicas do timo, baço, medula óssea e do sistema digestivo , de acordo com médicos .