Hawaii From Home:Dicas de Tyler Butterfield para pedalar 112 milhas

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O atleta olímpico das Bermudas foi o quinto em Kona e é conhecido por suas proezas no ciclismo, conquistando várias vitórias em sua carreira. Aqui, ele compartilha algumas sugestões sobre como enfrentar a perna de bicicleta de 112 milhas do desafio Hawaii From Home desta semana - embora essas dicas também possam ser aplicadas a uma corrida normal:

• Planeje sua rota com antecedência, seja plana e rápida ou tentando imitar as condições de Kona
• Atenha-se aos números de potência e esforço para terminar com força - economize um pouco para a última hora da viagem
• Seja positivo! (É mais fácil falar do que fazer, que é quando lanches divertidos e guloseimas podem mantê-lo motivado)

Boa sorte!