Exercícios de manipulação de bola para basquete - Escolha e arremesse

Enviei um pedido para que os assinantes do meu boletim informativo enviassem seus exercícios favoritos de manuseio de bola para basquete. Confira este abaixo (muito criativo!).

Aqui está um exercício de basquete chamado exercício "escolha e arremesse", Eu acho que você poderia chamá-lo.

Você tem 3 linhas, estando um entre a meia quadra e a linha de 3 pontos, um estando atrás da linha de base, e um estando atrás da linha de fora de campo no lado da quadra de onde você deseja atirar.

Todos os jogadores na linha atrás da linha de base terão bolas de basquete. Os que estão atrás da linha de 3 pontos farão um corte em L (ou corte em V), e receberá a bola da pessoa na linha de base, quem correrá para defender o recebedor do passe.

Assim que o passe for feito, a pessoa na linha fora de campo definirá uma tela no defensor, e a pessoa com a bola fará um drible com a tela e fará um arremesso. Eles terão seu próprio rebote e irão para a linha de base, enquanto o defensor irá para a linha de "tela" fora dos limites, e o avaliador irá para a linha de “tiro” atrás da linha de 3 pontos.