Exercício de fechamento e tiro

Propósito

Deixando os jogadores confortáveis ​​ao atirar sob pressão

Configuração de Drill

• Divida a equipe em grupos de 4
• O atirador se posiciona na linha de lance livre 3 defensores se alinham na linha de base, O primeiro jogador tem uma bola

Como funciona

1. O 1º defensor passa para o arremessador e fecha
2. O atirador pega e atira sob pressão
3. O defensor recebe o rebote e vai para o fundo da linha
4. O próximo defensor passa para o arremessador e se fecha
5. Repetir, girando no novo atirador por 60 segundos

Dicas de treinamento

• O fechamento deve ser rápido e sob controle, com o defensor cortando os pés ao se aproximar do atirador
• O defensor deve levantar as mãos e desafiar o chute e evitar pular ou estocar
• Certifique-se de que os jogadores estão lançando passes fortes para o peito e não "passes de arco-íris"