1 v 1 Triangle High Post Drill

o 1 v 1 Triangle High Post Drill ajuda os jogadores a desenvolver as habilidades necessárias para serem eficientes e eficazes na posição de alto post. Jogar no poste mais alto pode ser uma área de jogo muito desafiadora, pois o jogador ofensivo deve aprender a não apenas lidar com os defensores internos, mas também contente com a ajuda da defesa contra os guardas defensivos que freqüentemente estão mais próximos desta posição.

Para aumentar ainda mais o desafio de jogar nesta posição, é que muitas vezes os jogadores têm pouco tempo durante as sessões de treinamento para aperfeiçoar seu jogo no posto mais alto. Os jogadores que jogam em um posto alto freqüentemente têm que se esforçar para refinar suas habilidades durante falhas de múltiplos jogadores ou situações de 5 contra 5. Isso pode ser um cenário bom e ruim.

1 v 1 Triângulo Alto Post Drill Diagrama 1

Em primeiro lugar, ao aprender a jogar a posição durante o jogo “ao vivo”, o jogador de alta posição aprenderá a ver e sentir o que funciona e o que quer não antes.

O ruim nessa situação é que esse tipo de aprendizado pode demorar mais para o jogador dominar. Esta estratégia também requer que o treinador tenha uma contribuição muito mais focada no desenvolvimento do jogador, treinando enquanto corre e dando muito feedback.

O 1 x 1 Triangle High Post Drill começa com um jogador ofensivo no canto curto do lado fraco. Um defensor é posicionado na frente da cesta pronto para impedir o avanço do jogador atacante assim que o treino de poste alto começar. Finalmente, duas pessoas são colocadas no lado forte do cotovelo e linha de falta estendida. Essas posições no diagrama acima foram preenchidas por um treinador, mas podem ser facilmente preenchidas por jogadores.

A perfuração do poste alto começa com um (1) no canto curto e corta para o poste alto adjacente. Um (1) deve procurar criar uma tomada de vantagem para o defensor longe da posição de recepção pretendida. Uma vez que tenha passado tempo suficiente para que o jogador atacante se sinta confortável e competente para criar espaço para pegar a bola no poste alto. O jogador ofensivo também pode mergulhar para a cesta se estiver jogando demais.

Dois (2) tentarão empurrar o cortador para longe do poste alto. Assim que o contato for iniciado, eles devem ser encorajados a manter uma boa postura defensiva e, se possível, desviar ou negar o passe para o posto alto.

Os treinadores são posicionados na extensão do cotovelo e na linha de falta estendida e podem passar a bola um para o outro na tentativa de criar um ângulo bom ou desafiador. O passe pode ser feito a qualquer momento na postagem, mesmo antes de o jogador ofensivo alcançar o posto alto.

Uma vez que o jogador atacante recebeu a bola no exercício de poste alto, eles estão em uma situação um a um. O exercício continua até que o jogador atacante marque ou o jogador defensor assegure a posição.

Variação

Uma das maneiras de tornar o Post Drill Triângulo 1 x 1 mais focado defensivamente é introduzir uma regra de que o jogador atacante (Um) não pode receber a bola até que os passadores tenham passado a bola para frente e para trás três vezes. Isso permitirá que a defesa aprenda os ajustes.

Outra opção é fazer com que os passantes sejam também guardados pelos defesas, para que se acostumem às exigências de passar para o poste mais alto sob pressão.

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