A broca 3 em 3 em 3 expõe falhas fundamentais de Dave Zeller, Edison Community College, Piqua, Ohio

Este exercício de equipe é um dos exercícios favoritos de nossos jogadores. É altamente competitivo e deve ser dirigido por um treinador. O tempo e a pontuação devem ser mantidos durante todo o exercício.

Este exercício expõe muitas falhas fundamentais individuais nos jogadores, em ambas as situações de quadra aberta e 3 contra 3.

DIAGRAMA 1: O4, O5 e O3 atacam X1 e X2. Quando a bola cruza o meio da quadra, X3 corre a partir da linha lateral, toca o círculo central, e fica “vivo” para ajudar a defender os Os.

Se o Os marcar, eles pressionam a equipe X até que ela avance a bola para a linha do meio da quadra.

Se o Os errar o arremesso e ele for rebatido pelos Xs - ou se os Xs forçarem o Os a virar a bola - o Xs dispara para o outro lado.

À medida que os Xs passam pela quadra, X4 e X5 correm para a extremidade vaga do piso e se posicionam no alinhamento defensivo em tandem.

O Os continuam defendendo a quebra até a linha do meio da quadra e, em seguida, deixam a quadra para a próxima rotação dos jogadores ofensivos.

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DIAGRAMA 2: X1, X2 e X3 quebram rapidamente e atacam os dois defensores em tandem da equipe O (O1 e O2). O6 segue a “regra do terceiro defensor, ”E corre para a quadra quando os Xs passam pela linha do meio da quadra. O6 deve tocar o círculo central, e, em seguida, volte para fornecer ajuda defensiva.

No lado ofensivo, o técnico pode exigir dois ou três passes antes que um tiro seja permitido.

Triagem, boa seleção de chutes e rebotes ofensivos são todos encorajados. Os defensores podem pressionar zona, negar, armadilha, ou use a pressão de correr e pular.