Exercício de esconde-esconde

Propósito

Para trabalhar na capacidade do receptor de voltar para a bola, encontrar uma pista de lançamento, e pegue a bola.

Configurar

• Você vai precisar de uma bola de futebol, uma bolsa fictícia e um QB, bem como uma linha de receptores.
• Eles serão configurados do lado de fora da bolsa, na linha de scrimmage com o QB.

Execução

1. No sinal do QB, o WR vai liberar fora da linha, antes de quebrar e voltar apertado ao redor do saco em direção ao QB.
2. O QB deve antecipar o lançamento, liberando enquanto o WR ainda está atrás da bolsa.
3. O WR localizará a bola, faça a captura e suba o campo.

Dicas de treinamento

• Se você não tem um saco de manequim, você pode usar qualquer coisa - uma lata de lixo, um pilão humano, Não importa.
• Certifique-se de executar este exercício para os dois lados, para que os jogadores se acostumem a abrir os dois lados do campo.