Mais exercícios de jogo de corrida impressionantes para poder explosivo!

Na postagem de hoje no videoblog, continuamos a falar sobre mais exercícios de corrida incríveis para poder explosivo! Incluído neste vídeo estão as demonstrações do “Exercício de Base, “Exercício de Triângulo”, “Exercício de rosto cruzado”, e o “Exercício de empurrar / puxar”.

Mais exercícios impressionantes de corrida para poder explosivo!

Exercício de Base

O objetivo desta broca é trabalhar para ter uma boa base e um bom centro de gravidade. O jogador vai passar por cima dos sacos e esses sacos vão fazer com que o jogador mantenha uma boa base enquanto desfere o golpe.

Exercício de Triângulo

Neste exercício, você está trabalhando para acostumar os jogadores a ter bloqueadores vindo até eles e usando sua visão periférica, enquanto executam boa forma e técnica fundamentais com sua aplicação de golpe e golpe de todos os ângulos diferentes.

Exercício de rosto cruzado

Neste exercício, você quer que seus jogadores trabalhem usando sua visão periférica, e sentindo os bloqueadores vindo em sua direção de diferentes ângulos. Exceto que desta vez ele vai atingi-los em uma subida, e ele vai ficar de cara feia.

Exercício de empurrar / puxar

O próximo exercício permite que seus jogadores tenham um bom ajuste no jogador que estão enfrentando. Com os polegares à uma e às onze horas e uma boa dobra de joelhos, faça com que o jogador feche os olhos e sinta o oponente empurrar com pressão.

Assim que o jogador sentir pressão, ele vai lutar contra pressão com pressão. Empurrar puxar, virar os ombros, escapar para essa lacuna - ele vai usar todos os métodos que aprendeu. Muitas vezes em qualquer tipo de bloco, um jogador de linha defensivo fica encoberto quando é realmente responsável por uma lacuna. A melhor maneira de voltar a essa lacuna é avançar.

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