O que é o Turbo Jam

? Você vai encontrar muitas opções na escolha de um programa de exercícios em casa . Um programa deve atender às suas metas de perda de peso e fitness . Os exercícios devem ser um desafio suficiente para obter sua freqüência cardíaca indo , mas não tão difícil que você fará se o dano físico . Considere as características do programa de treino Turbo Jam. Função

Turbo Jam combina treinos em dois DVDs . Os exercícios combinam exercício cardio com movimentos kickboxing, dança e esculpir o corpo para ajudá-lo a fazer mudanças positivas para a forma como o seu corpo parece . Usando o programa dá um treino de corpo totalmente e tonificar e esculpir o corpo e abs superior e inferior. Os fabricantes de Turbo Jam afirmam que você pode queimar até 1.000 calorias por hora. Em 2010 , você pode comprar o programa da Praia Corpo, a empresa que comercializa o programa, para US $ 59,95.
Características

Turbo Jam, projetado para homens e mulheres , contém seis rotinas de treino , alguns dos quais isolar áreas específicas do corpo. A variedade de rotinas de treino pode evitar que você fique entediado com o programa. Os treinos variam em comprimento de 20 a 45 minutos . Quando você tem agenda lotada, você pode utilizar o " 20 Minute Workout " empinar o exercício em dia. Se você tiver mais tempo, considere o uso do " soco, chute e Jam" de rotina. Ela dura 50 minutos e apresenta movimentos esculpir o corpo.

Suporte Ferramentas

para ajudar um novato para o programa, Turbo Jam inclui um conjunto de cartões de memória flash , o " Elite 11 ", que explicam os movimentos básicos de todo o programa de treino . Um guia passo -a-passo inclui ajudas para ajudá -lo a planejar e organizar a sua dieta e rotina de exercícios . Praia corpo inclui uma rede de apoio 24 horas, que oferece acesso a chats ao vivo com o criador das rotinas , fóruns e conselheiros on-line. Você também pode tocar em receitas e dicas que outros usuários do programa têm encontrado útil .

Vantagens

usuários do Turbo Jam dizer suas rotinas são fáceis de seguir e diversão realizar . A música ea personalidade do instrutor manter as rotinas otimista e alta energia. Você pode visualizar o programa , visualizando um produto demonstração em vídeo no site. Se você fizer os exercícios de alta intensidade em uma base regular e que combinam com um plano de dieta razoável, você provavelmente irá ver os resultados no programa. Praia Corpo oferece um dinheiro de 30 dias de volta garantia se você não é 100 por cento satisfeito com o congestionamento de Turbo.
Desvantagens

Você pode encontrar alguns dos movimentos que desafiam se você nunca fez um acelerado, treino baseado em dança no passado. Você pode precisar de tempo para se acostumar com o programa. Você terá que ter um monte de auto-motivação para embarcar em uma rotina regular de exercícios sozinho. Esperar para exercitar pelo menos três vezes por semana a fazer progressos. A aeróbica e usos Jam kickboxing Turbo pode causar cansaço e lesões nos joelhos e tornozelos. Alguns usuários anteriores do programa afirmam grandes quantidades de perda de peso. Comparando o seu progresso com o seu resultado pode deixá-lo desanimado e desanimados , especialmente se você não ver os resultados imediatamente.