Qual levedura de cerveja Faça Bodybuilders Use a ganhar peso

? Levedura de cerveja usado por fisiculturistas é o " fungo unicelular chamado Saccharaomyces cerevisiae ", usado por cervejarias para fazer cerveja . A única diferença é que a levedura de cerveja utilizada por fisiculturistas é cultivada especificamente como um suplemento nutricional sob diferentes padrões como alimento e " em nutrientes ricos beterraba " para " obter o máximo teor nutricional . " De acordo com a Universidade de Maryland, levedura de cerveja tem " sido usada há anos como um suplemento nutricional ", e por boas razões. Além de um sabor amargo, ele é preenchido com coisas muito boas : a maioria das vitaminas do complexo B ( B1/thiamine , B2/riboflavin , B3/niacin , ácido B5/pantothenic , B6/pyridoxine , B7/biotin e ácido B9/folic ) eo cromo minerais e selênio. Faltando apenas B12 , é um suplemento nutricional natural , em oposição aos sintéticos desenvolvidos pela indústria de fitness. Levedura que ele faz

de cerveja ajuda o corpo a processar o combustível dos hidratos de carbono , gorduras e proteínas em energia. Vitaminas do complexo B, contidos no suplemento , também são necessárias para a manutenção do sistema nervoso , músculos do sistema digestivo , do fígado e manter a saúde da pele , cabelos , olhos e funcionando bem . Estudos adicionais sugerem que o cromo pode auxiliar na redução dos níveis elevados de açúcar no sangue , assim , ajudar a evitar diabetes. Outros benefícios incluem a redução dos níveis de colesterol "ruim" e uma pequena redução na gordura corporal.
Descoberto por fisiculturistas

Antes explosivo desenvolvimento da indústria da aptidão de suplementos nutricionais , fisiculturistas nos anos 1950 e 1960 se baseou quase que exclusivamente em sua dieta para fornecer maiores necessidades de proteína . Levedura de cerveja é um suplemento natural e disponível conhecida por seu valor nutritivo aumentado e acabou por cruzar o radar dos fisiculturistas europeus. Combinado com exercícios e dieta , o metabolismo melhorado de nutrientes essenciais , aminoácidos e proteínas permitidos pela levedura de cerveja, tudo isso contribuiu para ganhos reais de massa muscular ' fisiculturistas , definição muscular e peso corporal.

ganho de Peso Benefícios

O ganho de peso experimentado por fisiculturistas quando tomar levedura de cerveja não é simplesmente um aumento no peso corporal . Em vez disso , representa uma redução na gordura corporal e um aumento contínuo na massa muscular . Comparativamente, a massa muscular pesa mais do que a massa de gordura , por isso, um fisiculturista geralmente experimenta um ganho de peso. No entanto, apenas uma comparação antes e depois de libra é enganosa e não representam mudanças no músculo do corpo e composição de gordura.
Como Consumir

levedura de cerveja natural é um pouco de sabor amargo , apesar de algumas marcas oferecem versões un- bittered . Ambos estão disponíveis em pó, flocos, tablet e formas líquidas . Várias referências relatam uma dose diária de adultos como 1 a 2 colheres de sopa. , Enquanto a General Nutrition Center recomenda 8 a 16 comprimidos por dia para os seus comprimidos de 500 mg .