Exercício e da homeostase Atividades

A homeostase é definida como a manutenção de um ambiente estável ou de equilíbrio , e seu corpo deve manter um ambiente interno estável para células e órgãos para funcionar corretamente. Muitos fatores podem perturbar a homeostase , incluindo o exercício . O exercício induz mudanças fisiológicas dentro de seu corpo que seu corpo deve combater para manter a homeostase . Além disso, seu corpo vai se adaptar e se tornar mais eficiente na manutenção da homeostase , como resultado de exercício físico regular, repetida. Heart Rate

Durante o exercício, os músculos precisam de mais oxigênio do que quando em repouso , a fim de funcionar corretamente. Seu coração é responsável por bombear sangue oxigenado para os músculos, e durante o exercício, sua freqüência cardíaca aumenta para entregar mais oxigênio para os músculos . Engajar-se em exercício regular fortalece o músculo cardíaco. Isso permite que o coração bombeie mais sangue por batida, para que o seu coração não precisa bater tão rapidamente para fornecer sangue suficiente para os músculos. O exercício regular pode reduzir tanto o seu descanso e exercícios de ritmo cardíaco.
Respirar Taxa

Seus pulmões são responsáveis ​​pela troca de oxigênio e dióxido de carbono no sangue. Durante o exercício, os aumentos das taxas de respiração para oxigenar o sangue rapidamente , o que o seu coração , então, entregar para os músculos. Em resposta ao exercício físico regular, seu corpo começa a trocar e fornecer oxigênio para os músculos de forma mais eficiente , e por sua vez , sua taxa de respiração durante o exercício e em repouso irá diminuir.
Metabolismo

seus músculos precisam de oxigênio no sangue , a fim de quebrar os nutrientes da sua dieta em energia. Os hidratos de carbono e açúcares são as principais fontes de energia do seu corpo. É importante levar em calorias suficientes para suprir seu corpo com energia durante o exercício , e seu corpo vai começar a quebrar as gorduras e proteínas quando os carboidratos e açúcares não estão presentes.
Corpo Temperatura

Como o nome indica, "queima" calorias durante o exercício gera calor dentro do seu corpo , e como resultado , sua temperatura corporal aumenta. Seu corpo responde produzindo o suor a evaporar-se e baixar a temperatura do núcleo. Desidratação e exercício no calor extremo pode contribuir ainda mais para o aumento da temperatura do corpo. Quando seu corpo não pode refrescar-se através da transpiração , a insolação pode ocorrer , resultando em estado de choque e, em alguns casos, morte.