Yoga e Significados

Yoga é mais do que apenas uma atividade em que você colhe muitos benefícios físicos , como o aumento equilibrado , flexibilidade e um núcleo mais forte. Também é uma ótima atividade física que você pode usar para aumentar a espiritualidade. Ao analisar e abraçando os significados por trás várias posturas de yoga , os participantes podem chegar à paz interior e desenvolvimento de unidade com o mundo exterior . Eles também podem aprender a chegar a um nível mais profundo de unidade dentro de si. Downward-Facing Dog

O cachorro olhando para baixo é uma postura que imita o movimento de um cão despertado fazer um alongamento profundo. Você pode fazê-lo por vir para o chão em suas mãos e joelhos , esticando suas pernas para trás e descansando os calcanhares no chão. As palmas das mãos permanecem no chão com os dedos paralelos. O significado espiritual está dentro de sua capacidade de esticar seu corpo em uma linha enquanto unificar seu espírito , centrando o corpo ea mente e conexão com o mundo exterior. Pose
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da criança > postura da criança , em que você se ajoelhar no chão e descansar o tronco sobre as coxas com os braços estendendo-se na frente de você , é uma das poses de ioga mais comumente praticados . A pose é tudo sobre nutrição e permitindo que o seu corpo para se alimentar sem a loucura do mundo exterior. Ao fazer esta pose , você está destinado a canalizar a doçura ea segurança de uma criança , a fim de descansar a mente e alcançar a totalidade.
Cobra

A cobra é tudo sobre a adaptação à mudança, a transformação da vida e aceitar o que a vida se desdobra para nós vê-lo passar. A cobra é realizada por mentir sobre seu estômago e empurrando sua parte superior do corpo com os braços , mantendo as costas relaxado. A elevação da parte superior do corpo com um olhar atento se alinha com o sentido de ser capaz de elevar-se acima do mundo material e perscrutar profundamente no mundo espiritual.
Pose da árvore
< p > a pose árvore requer que você se equilibrar em uma perna enquanto descansa ao pé de sua outra perna sobre a coxa com o joelho virado para fora. Seus braços são geralmente estendido acima da cabeça em forma de um triângulo. A pose da árvore é toda sobre a flexibilidade e equilíbrio. Porque as árvores são criaturas altruístas que mantêm a vida e equilíbrio no mundo , fornecendo-nos com o oxigênio, a pose da árvore é feito para dar-lhe uma oportunidade de refletir sobre o seu equilíbrio dentro do mundo e seus relacionamentos.