Podcast Fitter &Faster:Joe Friel e Jim Rutberg em Getting the Most from Riding Inside

Para acesso a todo o nosso treinamento, equipamento e cobertura de corrida, além de planos de treinamento exclusivos, fotos FinisherPix, descontos em eventos e aplicativos de GPS,> "," nome ":" no conteúdo -cta "," type ":" link "}} '> inscreva-se no Outside +.

Bem-vindo ao podcast de treinamento do Triatleta, Fitter &Faster. Certifique-se de se inscrever para não perder nada:Apple | Stitcher | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

Você pode ouvir episódios anteriores com a Dra. Stacy Sims, Jay Dicharry, Erin Carson e Kate Ligler, Dean Karnazes, Matt Dixon, o guru do ciclismo Matt Bottrill, o psicólogo esportivo Jeff Troesch, a maravilha eterna Dede Griesbauer e o treinador Ryan Bolton.



No episódio 11 de Fitter &Faster, os treinadores de resistência Joe Friel e Jim Rutberg se juntam à apresentadora Emma-Kate Lidbury para falar sobre o fenômeno do ciclismo indoor. Como coautores do livro Ride Inside , Friel e Rutberg examinaram todos os aspectos do ciclismo indoor - desde os benefícios do equipamento e do treinamento até a evolução do que está rapidamente se tornando um esporte por direito próprio. Friel, que é o cofundador da Training Peaks e está envolvido com triatlo há mais de 40 anos, também dá suas idéias sobre como obter o máximo de seu treinamento (no triatlo, não apenas para o ciclismo indoor), bem como como aprender com alguns dos maiores erros que ele vê os atletas cometerem. O show termina com um olhar sobre o futuro da pilotagem indoor e para onde a gamificação irá nos próximos cinco anos.

Se você está procurando uma sessão de bicicleta indoor, confira este Workout de uma hora de Friel. Você pode usar o código RIDEINSIDE para obter 15% de desconto no Ride Inside livro, disponível em velopress.com.

RELACIONADO: Guia do triatleta para treinamento indoor