Podcast mais apto e mais rápido:Selene Yeager explica o que os atletas precisam saber sobre envelhecimento e menopausa

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Você pode ouvir episódios anteriores com a Dra. Stacy Sims, Jay Dicharry, Dean Karnazes, Matt Dixon, o guru do ciclismo Matt Bottrill, o psicólogo esportivo Jeff Troesch, a maravilha eterna Dede Griesbauer, o treinador Ryan Bolton e muito mais.



No episódio 12 de Fitter &Faster, Selene Yeager se junta à apresentadora Emma-Kate Lidbury para falar sobre a menopausa. Como escritora, autora, atleta e treinadora, Yeager tem um histórico impressionante no mundo dos esportes de resistência, mas ela diz que só nos últimos anos - desde que dedicou muito de seu trabalho ao impacto da menopausa nas mulheres atléticas - ela realmente descobriu sua vida chamando.

Como apresentadora do podcast Hit Play Not Pause, ela ajudou milhares de mulheres a aprender mais sobre o tópico anteriormente ignorado e tabu da menopausa - e neste episódio de Fitter &Faster ela fala em detalhes sobre seu amplo alcance mental e físico , e consequências emocionais e como melhor mitigá-las. Há muito para mulheres e homens de todas as idades ouvirem e aprenderem.