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artes marciaisExercícios para melhorar suas equipes de chutes livres
O exercício a seguir é da Ritchie Semple. Ritche é o Diretor de Futebol para Eventos LGC e treina futebol há 18 anos, com 13 anos de experiência em programas de educação de futebol.
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Contornando a parede
- Esta bola parada envolve 3 jogadores com outros meio-campistas e atacantes presentes em busca de rebotes. Destina-se principalmente a chutes indiretos (mas funciona tão bem quanto a chutes diretos) na área de pênalti ou perto dela.
- Ataque:Os jogadores A e B se alinham como se ambos estivessem prontos para executar o chute. O jogador C está perto do canto mais afastado da caixa. Em uma deixa definida, levantando a mão ou gritando um número, A se move em direção à bola como se fosse fazer o lançamento, mas em vez disso passa por cima da bola e continua até o lado do poste mais próximo da parede. Ao mesmo tempo, C começa uma corrida em direção ao final da parede do poste mais distante. B se aproxima da bola e faz um passe firme para B, que então a toca para A, que a essa altura está logo atrás da parede e chuta a gol com um toque.
- Nota:B também tem a opção de chutar à baliza se a parede 'desmoronar' pelo engano de A.
- B também tem a opção de virar e atirar se houver uma via viável, mas o centro da área provavelmente estará obstruído por defensores. O verdadeiro truque desta peça é a empresa, passes controláveis. Eles devem ser rápidos e precisos. Esta é uma peça vencedora do jogo que funciona bem com a prática, prática, prática.
- Defesa:O truque para defender esta peça é colocar a parede no lugar muito rapidamente e não deixar a falsificação inicial separar a parede. O zagueiro próximo ao poste terá tendência a se desviar para a marca A, encurtando assim a parede e deixando um possível chute à baliza de B.
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- Esta jogada é para 3 ou 4 jogadores (você pode omitir o chute inicial falso do jogador A) para um tiro livre direto ou indireto em qualquer lugar dentro e ao redor da área de grande penalidade. Esta é uma peça bastante simples que todas as equipes podem utilizar.
- Ataque:Os jogadores A e B se alinham para fazer o arremesso. C está de 7 a 10 jardas à direita ou esquerda da bola, 3 a 4 jardas do lado do gol da bola. O jogador D está em frente à parede do lado do poste próximo. O jogador A simula o chute a gol e continua em direção ao outro lado da parede. O jogador B então faz um passe rápido e curto na frente do jogador C para chutar a gol. O jogador D e o jogador A efetivamente 'beliscam' a parede, congelando-os por um segundo. O jogador A deve ter certeza de ficar do lado da bola e no caminho de qualquer defensor de ataque, sem obstruir intencionalmente, claro! Cronometrando a corrida do Jogador A, o jogador D gira e corre atrás da parede em busca de rebotes. Jogador C, tirando a foto, deve concentrar seu chute baixo e próximo ao poste (da posição inicial da bola).
- Defesa:prepare-se rapidamente com o jogador mais alto próximo ao poste. Não deixe o tiro falso destruir a parede. E não se esqueça de marcar o jogador D assim que ele fizer seu movimento para o gol.
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