Tiro falso, exercício de encerramento trabalha uma variedade de habilidades De Tom Oswald, ex-técnico de basquete masculino, Texas Lutheran University

Este é um versátil, exercício eficaz que usamos para fins ofensivos e defensivos.

Na defesa

O exercício é especialmente útil em duas áreas principais - fechamentos e ajuda defensiva.

• Liquidações. Este exercício ajuda os jogadores a aprender como se manter abaixado nos fechamentos e conter a penetração em dois deslizamentos defensivos.
• Ajuda defensiva. Este exercício é uma ótima ferramenta de ensino para ajudar os jogadores a aprender como parar a bola enquanto permanecem em uma postura defensiva e prontos para fechar para o próximo passe.

No ataque

Este exercício ajuda no desenvolvimento de três habilidades ofensivas críticas - e muitas vezes esquecidas.

• Falsificações de tiro. Uma boa técnica em disparos falsos permite uma melhor penetração.
• Penetração. Este exercício ajuda os jogadores a aprender como ficar sob controle se chegar ajuda defensiva, e como ler companheiros de equipe para expulsões.
• Movendo-se sem a bola. As repetições neste exercício ajudam os jogadores a aprender como se manter em movimento durante qualquer penetração e a manter os pés / mãos prontos para receber um passe e dar um bom tiro.

Comece o exercício com três jogadores ofensivos posicionados no perímetro atrás da linha de 3 pontos. Deve haver um defensor configurado sob a cesta, e um técnico ou gerente de equipe que tem uma bola de basquete e flutua atrás da linha de 3 pontos.

Há uma fila única de jogadores esperando para entrar na broca sob a cesta na linha de base.

DIAGRAMA 1:Simulação de tiro e simulação de fechamento (A). O treinador começa o exercício com um passe para qualquer um dos jogadores ofensivos. O defensor executa um fechamento dentro do contexto da filosofia defensiva da equipe (como forçar para o meio ou para a linha de base) e defende o jogador com a bola por dois deslizamentos defensivos.

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DIAGRAMA 2:Simulação de tiro e simulação de fechamento (B). A próxima pessoa na linha de base avança e deve estar pronta para fornecer ajuda defensiva na penetração.

Ofensivamente, o jogador com a bola executa um tiro falso, varre e penetra no meio ou na linha de base com a intenção de chegar à cesta. Se houver ajuda, ele ou ela deve subir e estar preparado para passar para um companheiro de equipe.

Os companheiros devem deslizar para os pontos ao longo da linha de 3 pontos com os pés e as mãos prontos para um chute e chute.

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DIAGRAMA 3:Simulação de tiro e simulação de fechamento (C). A rotação para este exercício é a seguinte:O defensor inicial torna-se o jogador ofensivo, o defensor auxiliar torna-se o defensor próximo, o penetrador vai para o final da linha, e o jogador que recebe o passe de chute inicial torna-se o jogador que arremessa falsa e penetra.

Para melhorar a prontidão, o técnico pode ter outra bola e pode declarar “arremesso” a qualquer momento. No próximo passe de chute inicial, o atacante atira enquanto o defensor se fecha. O defensor gira para o ataque, o atirador recupera o rebote e o devolve ao técnico, e o defensor da ajuda continua o exercício fechando o jogo para o jogador restante para receber o passe (com a bola extra) do técnico.